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文/胡春江 图/周茜
为缓解学生生活学习压力，提高抗压能力和生活幸福感，在繁忙的学习之余放慢脚步，做自己情绪的主人，6163银河网站最新版心理工作站联合6163银河网站最新版小红船党员服务站在2023年4月18日至24日开展“正念冥想，与我合一”主题活动，本次主题活动共吸引了231名学生参与。
历时七日的“正念冥想，与我合一”打卡活动，为学生们提供了一个置身宁静、自我冥想的绝佳平台。参与学生纷纷表示，“通过本次活动连续几天的练习，切实体会到了冥想带来的自我成长，不再习惯性地焦虑、抱怨，同时能更好地控制情绪，保持平和心态，提升注意力和对自我的觉察力。在冥想活动中可以暂时隔绝自身与周围的纷乱，缓解紧张、压力和焦虑的心境。”
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